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Test de asertividad de Rathus
La asertividad se diferencia y se sitúa entre
dos conductas polares: la agresividad y la pasividad. Es un comportamiento
comunicacional maduro en el que la persona no agrede ni se somete a la voluntad
de otras personas, si no que expresa sus convicciones y defiende sus derechos,
de manera adecuada y dejando a un lado la hostilidad y agresividad. Una persona
asertiva sabe expresar sus sentimientos y opiniones positivas como negativas en
cualquier situación social.
El ser asertivo proporciona dos beneficios:
- Incrementa el respeto por uno mismo y la
satisfacción de hacer alguna cosa con la suficiente capacidad para aumentar la
seguridad en uno mismo.
- A su vez, mejora la posición social, la
aceptación y el respeto de los demás, en el sentido de que se hace un
reconocimiento de la capacidad de uno mismo de afirmar nuestros derechos
personales.
La pelea, la acusación y amenaza son ejemplos
de comportamiento agresivo, suele aparecer después de un momento de ira y de
capacidad para controlarse. Por otro lado, la persona pasiva no sabe expresar
sus sentimientos y no sabe defender sus derechos como tal, suele sentirse
insegura, ignorada y poco aceptada.
La asertividad es esencial en todas las facetas
de nuestra vida. Es la habilidad de expresar nuestros pensamientos,
sentimientos y creencias asumiendo las consecuencias y a la vez respetando la
opinión de los otros.
Para ser asertivos tenemos que tomar en cuenta
que todo ser humano tiene derecho a:
- Expresar sus pensamientos.
- Decir que “no”.
- Tener opiniones distintas.
- Tener sentimientos.
La escala (test) de asertividad de Rathus
consta de 30 items. Se refiere a conductas donde el sujeto tiene como objetivo
expresar opiniones, peticiones o negación ante determinadas presiones de otros.
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